中医上常讲“气虚脚先知，血虚头先知”，原理即是当咱们体内的气血虚了深爱五月，头和脚就会起初出现不欢欣的情况，那应该若何办呢？今天龚大夫就来教大家一招，气血双补！
当先来说，气虚脚先知
直播勾引气为血之帅，气大概鼓励血液的开拔点，督察东谈主体生命行为的平素开拔点，那当气不实时，鼓励血液开拔点的力量就会收缩，而脚离腹黑最远，当气虚不可鼓励血液到达脚部时，东谈主就会出现腿脚发麻，酸痛无力，怕冷，浮肿等情况。好多老年东谈主普通腿脚疾苦无力，其实履行上是因为元气亏虚了。
那为什么说深爱五月，血虚头先知呢？
其实东谈主体就好比一棵参天大树，当树根莫得水分了，起初枯萎的持续是树冠部分，那东谈主也相通，当体内的血液不及或者质料欠安时，血液不可充分润泽头部，就会出现头晕，头痛，失眠等情况。
今天呢，龚大夫给大家共享一个气血双补的方子——当归补血汤
方子仅用两味药，差别是当归和黄芪，看似精炼，然而却大概平补阴阳，气血同补，不错在日常饮食当中加入这些药材，像当归黄芪鸽子汤，行为念药膳来喝，关注滋补。
除此以外，咱们还不错普通推拿太冲穴和足三里穴，普通按一按大概疏肝解郁，有助于养血，还能健脾益气，进步气血生化智力。同期还要驻扎少熬夜，保握弥散的就寝，最佳在晚上11点前参预深度就寝，因为这时候是肝胆经开拔点的技术，最利于养血。
那今天的共享就先到这里了，要是你有不欢欣的情况深爱五月，还请尽快线下就医。
